PLAN DE LA SESIÓN:
Montar en bici o andar por terreno irregular o montañoso durante al menos 1 hora 30 minutos muy suave pero sin paradas largas.
PLAN QUE HE HECHO:
Andar por terreno irregular durante casi 4 horas con una parada de 1 hora para descansar y almorzar.
Esta sesión la he realizado con Alberto Martínez.
Al principio íbamos los dos muertos de sueño, pero poco a poco nos hemos ido espabilando. Hemos empezado a subir por la montaña con ganas pero conforme íbamos subiendo se nos hacía un pelín más duro, sin embargo le hemos culminado en poco tiempo y hemos tenido sensaciones agradables como la de descanso. Es una sesión más que me ayuda a mejorar mi forma física y que me facilitará la realización del cross.
No hay comentarios:
Publicar un comentario