viernes, 5 de junio de 2015

Semana del 1 al 5 de junio

Esta semana ha sido la semana del #waterrun, el lunes y sobre todo el viernes.
El lunes 1, hicimos un ensayo del evento con la clase de 1B  en la que en cada estación había 4-5 alumnos y en la que nos hicimos una idea de lo que íbamos a hacer el viernes. 
La verdad es que fue un poco para hacernos a la idea y sobre todo no faltó diversión.
El viernes 5, fue el día de la verdad, el día en el que teníamos que poner toda la carne en el asador y dar lo mejor de nosotros, y así fue.
La mañana comenzó con algunos preparativos (globos, pistas de petanca, zona de canicas, zona de baile, zona de los juegos convencionales, etc). Las rutas de bici y senderismo comenzaron al terminar el primer recreo. Teníamos 2 horas y poco para ir y volver, y lo conseguimos :). 
Yo era el encargado de la ruta de senderismo ya que la había diseñado y sabía los caminos. Esa mañana tuvimos que hacer unos ajustes para que diera tiempo a bañarnos en la piscina por la que pasaba la ruta.

Llegamos al instituto a falta 6 minutos para que se cumpliera el tope de tiempo. Vivimos la ruta al límite.

Y desde ese momento comenzaba la segunda parte del evento, el circuito de estaciones.

Tras estar 2 horas dedicándonos a que ese circuito saliera lo mejor posible y poniendo todo nuestro empeño y más, se nos venía encima el final de la mañana. Para terminar con esas estaciones, juntamos a todos los alumnos en el pabellón y todos juntos bailamos una coreografía.

Y ahora sí, era el momento que todo el mundo estaba esperando que llegara, la sorpresa. Todos los organizadores salimos a la pista, donde estaban los capazos de globos preparados para la guerra de agua, y esperamos que el resto de gente saliera. Desde la primera persona que asomó la cabeza hasta la última estuvimos disfrutando al máximo el tirar globos, mojar a todo el que pillabas. No se escapó ni Fernando, profesor de lengua.

Una vez terminada la guerra de agua y llevar mojado hasta el dedo meñique del pie, lo único que quedaba era darnos cuenta de lo que habíamos hecho. Esa magnífica organización que con un poco de renegar al principio pero con mucha mucha ilusión hizo de esa mañana una de las mejores experiencias vividas en los 4 años de instituto. Fue nuestra manera de decir adiós a esta etapa de nuestras vida, a la ESO, al instituto, a Gertrudis y a todos esos profesores tan geniales que día a día se superan y no solo se hacen mejores personas y profesores sino que nos hacen hacernos mejores también a nosotros.
Creo que no había mejor manera de despedirse que organizando algo tan espectacular como esto, que seguro que se quedará en la memoria de todos los que el 5 de junio de 2015 estuvieron ahí con nosotros.

Y ahora mi cabeza me dice que en primer lugar tengo que dar las gracias a Miguel, ese profesor de educción física que nunca olvidaré y que tanto y tanto nos ha enseñado. Gracias por tener esa grandísima idea del evento y por todos estos 4 años a tu lado.
Y en segundo lugar me gustaría también dar las gracias a esa clase de 4ª de la ESO que no solo ha sido una clase, sino que hemos sido un equipo y no un equipo cualquiera, sino un equipo UNIDO y con ILUSIÓN.Y este equipo este año con cosas como esta se ha acabado convirtiendo en una familia. Ésta no se queda aquí, también forman parte de ella todos los profesores y sobre todo Miguel. 
Simplemente GRACIAS a todos por hacerme vivir cosas como ésta.







sábado, 30 de mayo de 2015

Semana del 25 al 29 de mayo

Esta semana ha sido bastante normal en el aspecto de que no hemos hecho nada muy diferente a lo que veníamos haciendo.
La clase del lunes 25 se hizo dividida en dos bandos: uno, en el que estaba yo, estuvo jugando un partido real de béisbol en el campo de fútbol. Mientras que el otro se dedicó a hacer un vídeo de promoción para el evento del día 5 de junio, #Waterrun (canicas, petanca, bicicleta, trompos, baile, y un largo etc).Al final de esta clase, todos nosotros hicimos una parte del vídeo en la que salíamos diciendo "waterrun".
La clase del viernes 29 se dedicó básicamente a hablar sobre el siguiente viernes 5. Destacamos que solo quedaba una semana, que teníamos que movernos y empezar a hacer y finiquitar las diferentes cosas del evento, que todavía estábamos a tiempo de anularlo todo, pero ahí nos opusimos todos. Al final de la clase, los últimos 20 minutos o por ahí, nos pusimos a bailar el baile que habían diseñado otras compañeras.

Como reflexión de esta semana, me gustaría decir que sí que se nota que ya queda poco para el evento y que tenemos que hacer las cosas lo mejor que podamos, que no somos expertos en hacer todo esto pero que seguro que con interés se saca todo para adelante. Seguro que será una experiencia única e inolvidable.

Reflexión sobre "El plan de mejora de la condición física"

Acostumbrado  ser sedentario y a hacer poquísimo ejercicio diario, esta actividad la puedo considerar como el deporte de mi vida actual. Apenas hago bici, apenas juego al fútbol, y quieras que no, una actividad así la notas.
Pasar de no hacer prácticamente nada a realizar circuitos, farlecks, etc, es un paso que se nota.
También te hace darte cuenta de que hacer ejercicio diario te ayuda a subirte el autoestima, ha desahogarte del estrés del día, a sentirte mejor contigo mismo y con los demás. Tienes la oportunidad de descargarte y quedarte a gusto, además de que luego duermes en la gloria.
En sí, ha sido una actividad bastante completa y sobre todo la consideraría "libre". Libre en el aspecto de que tú eliges qué ejercicios hacer y el tiempo, tú lo eliges todo, y eso es un factor positivo a la hora de ponerte, porque haces los ejercicios que te apetezcan y que te gusten.
Es una tarea para no solo hacerla en el instituto.

viernes, 22 de mayo de 2015

Semana del 18 al 22 de mayo

Esta semana ha supuesto el final del plan de la mejora de la condición física y el comienzo de trabajar un nuevo deporte: béisbol.
El lunes 18, tuvimos los primeros 20 minutos de clase libre, en los que jugamos al voley. Una vez transcurridos esos minutos hicimos un círculo con sillas y nos pusimos a hablar sobre a quién le asignábamos cada una de las tareas organizadoras del gran evento  #Waterrrun. A mí me tocó la organización del senderísmo.
El viernes 22, comenzamos con el béisbol en el campo de fútbol. Hicimos ejercicios de golpeo y lanzamiento de las bolas y al final de la clase, cuando ya lo recogimos todo, nos pusimos a hablar de que ya falta menos para el 5 de junio (que es la fecha de waterrun) y es ahora cuando tenemos que ir moviéndonos y empezar a hacer las cosas (hojas de inscripciones, finiquitar las rutas de bici y senderísmo, difusión...).

Comienza el fin del aburrimiento y el principio del entretenimiento. ;)


viernes, 15 de mayo de 2015

Semana del 11 al 15 de mayo

En esta semana, en general, se ha basado en terminar con nuestro plan de la mejora de la condición física y en hablar un poco del nuevo proyecto "Waterrun".
El lunes 11, hicimos la penúltima sesión de la mejora de la condición física. En ella  realizamos la sesión hecha por nosotros en nuestros cuadernillos. Ésta se hizo con normalidad y como siempre, con interés de todos y sin que Miguel esté encima nuestro diciéndonos " esto es así y así". Son sesiones de bastante sudar y por eso, después nos cambiamos. Cuando quedaban 20 minutos o así, volvimos a hacer un corro con sillas y a charlar sobre el fin de esta actividad y la entrega del cuadernillo con las sesiones y todo eso.
El viernes 15, hicimos la última de todas la sesiones de la mejora de la condición física. Siguió siendo durilla, y entre eso y el calor... SUDAMOS!! Hubo también mucha implicación y al final de la clase Miguel nos dijo que estaba muy contento de cómo habíamos hecho esta tarea en general. Hablemos también de cómo tenía que hacerse la entrega de la parte teórica de esta tarea y de los exámenes teóricos de la parte de " el deporte como fenómeno social y cultural". Una vez hablado de eso, hablamos brevemente sobre las tareas organizadoras del nuevo proyecto "Waterrun" y quedamos en que las diríamos por el grupo de WhatsApp que tenemos.

En general ha sido una semana bastante buena y entretenida. El nuevo proyecto, por la pinta que tiene,"está en el horizonte y hará brillar el Sol". Por lo que me imagino será un evento muy divertido (dpm).

viernes, 8 de mayo de 2015

Semana del 4 al 8 de mayo

Esta semana ha sido un poco diferente, basada generalmente en hablar de diversos asuntos que ahora citaré.
La clase del lunes día 4 de mayo se desarrolló de la siguiente manera: bajamos al pabellón y entreguamos una tarea asignada del día anterior en la que cada grupo debía presentar un propuesta para la nueva tarea : "deporte como fenómeno cultural y social". Se entregaron diferentes y variadas posibilidades, desde senderismo hasta juegos populares y baile. Cada propuesta tuvo que ser mas menos explicada por el grupo que la había hecho y cuando todos las expliquemos hicimos una votación para elegir qué propuesta íbamos a hacer toda la clase, teniendo como objetivo organizar un evento deportivo en el que haya la mayor participación posible, teniendo en cuenta todos los aspectos que eso conlleva. Al final la propuesta ganadora fue la de organizar una ruta en la que damos la posibilidad de hacerla como uno quiera ( bicicleta, corriendo o andando). 
Estamos arrancando con este experimento pero para mi tiene muy buena pinta, además de que es algo nuevo. 
La clase de hoy, 8 de mayo, se ha desarrollado de la siguiente manera: hemos ido al pabellón y una vez allí hemos comenzado con la tercera sesión práctica de la mejora de la condición física. Ha transcurrido con bastante implicación e interés de todos los alumnos y al final de la clase Miguel nos ha felicitado y todo.
A falta de 20 minutos o por ahí hemos terminado metafóricamente con la clase y hemos hecho un círculo con sillas para hablar de tres temas: excursión de fin de curso ( ir a Vera o a la playa), viaje de de estudios ( Italia) y ponernos un poco al día con el tema de la organización de un evento deportivo.

Me he sentido a gusto aunque sufriendo un poco por el esfuerzo de la sesión de hoy. No obstante me gusta mucho.

En esto se resume las clases de educación física (E.F) de esta semana.


sábado, 2 de mayo de 2015

Semana del 27 de abril al 1 de mayo

Esta semana he tenido solo una clase, la del lunes 27, ya que el viernes día 1 de mayo fue fiesta por el Día del trabajador.
La sesión del lunes fue muy diferente a las demás porque no seguimos con nuestra tarea de la mejora de la condición física, sino que Miguel había preparado un circuito de ejercicios intensos para otro curso y como en dicho curso salió bien, decidió dejarlo para que los alumnos de cuarto lo hiciéramos también.
Había como tres zonas, una a cada lado del pabellón y otra en el medio. En ellas tenías que hacer zig zag, saltos de potro, saltos de "valla", volteretas, equilibrio, casi de todo. Y cuando terminabas con una zona, sin pararte, ibas corriendo hasta el principio de esta y la volvías a hacer. Hasta que Miguel decía "cambio" y te cambiabas de zona.
La verdad, como opinión personal, es que fue un rato un tanto duro porque yo por lo menos no estoy acostumbrado a tanta intensidad en un ejercicio y eso se nos hizo notar a casi todos. Pero también admito que me gustó porque aunque estuviera cansado seguía y seguía y al final de clase acabé sudando.
Es una actividad que al ser un tanto improvisada está bastante bien ya que nos hace salir un poco de la rutina de las sesiones de la mejora de la condición física, y eso de vez en cuando sienta bien.
Aquí pongo un vídeo en el que salimos haciendo el circuito: